Balancetræning

Din balance kan redde dig. Kan du stå på ét ben? Med lukkede øjne? Hvis ikke, eller du har andre balanceudfordringer, så kom og vær med.

Der er mulighed for individuel instruktion.

Balancetræningen har fokus på følgende: Statisk balance, f.eks. stå, sidde eller knæle.
Dynamisk balance; opretholdelse af ligevægt under bevægelse, f.eks. gang eller løb.
Reaktionstræning, styrketræning i ben og fødder, træning af balancen.

Mandage kl. 9.15-10.00.